《초집중》 핵심 요약: 디지털 자극과 딴짓에서 벗어나 내 시간을 지키는 법, 솔직 후기
참고 도서 정보도서명: 《초집중》 (Indistractable)저자: 니르 에얄 (Nir Eyal)출판사: 안드로메디안 / 길벗스마트폰 알림 하나에 집중력이 산산조각 나거나, 중요한 일을 앞두고 무심코 SNS와 유튜브를 헤매며 시간을 보낸 적이 있으신가요? 현대 사회는 우리의 주의력을 빼앗아 수익을 올리는 '주의력 경제'의 시대입니다. 《훅트(Hooked)》의 저자이자 행동설계 전문가인 니르 에얄은 저서 《초집중(Indistractable)》을 통해, 현대인이 겪는 집중력 저하의 본질은 기술의 문제가 아니라 '내면의 불편함을 다루는 방식'에 있다고 단언합니다.저 역시 바쁜 하루 속에서 산만함에 시달리며 정작 중요한 일들을 미루다 자책했던 경험이 많았습니다. 이번 글에서는 책에서 제시하는 4단계 '초집중 ..
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2026. 8. 20. 01:43