《도파민 네이션》 핵심 요약: 쾌락 중독의 시대, 고통과 쾌락의 균형을 찾는 법과 솔직 후기
참고 도서 정보도서명: 《도파민 네이션》 (Dopamine Nation: 중독 스펙트럼 사회에서 균형 잡기)저자: 애나 렘키 (Anna Lembke)출판사: 흐름출판손에서 스마트폰을 잠시도 떼어놓지 못하고, 숏폼 영상이나 SNS, 게임, 자극적인 음식에 둘러싸여 하루를 보낸 뒤 이유 모를 무기력함과 우울함을 느껴본 적이 있으신가요? 우리는 인류 역사상 그 어느 때보다 신속하고 손쉽게 강력한 쾌락을 얻을 수 있는 '도파민 과잉의 시대'를 살아가고 있습니다. 스탠퍼드 대학교 의과대학 정신건강의학과 교수이자 중독치료 센터를 이끄는 애나 렘키 박사는 저서 《도파민 네이션》을 통해, 쾌락을 좇을수록 왜 인류가 더욱 우울해지고 불행해지는지 그 뇌 과학적 메커니즘을 밝히고, 끊임없는 중독의 고리에서 벗어나는 삶의 균..
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2026. 8. 22. 12:44