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참고 도서 정보도서명: 《포커스》 (Focus: 주의력의 놀라운 힘)저자: 대니얼 골먼 (Daniel Goleman)출판사: 자음과모음기술의 발전으로 끊임없이 쏟아지는 스마트폰 알림과 매체들의 자극적인 콘텐츠 속에서, 단 10분조차 온전히 하나의 생각이나 과제에 집중하지 못하고 산만해진 자신을 발견한 적이 있으신가요? 세계적인 베스트셀러 《감정지능(EQ)》의 저자이자 하버드대 심리학 박사인 대니얼 골먼은 저서 《포커스》를 통해, '주의력(Attention)은 단순히 일의 능률을 올리는 기술이 아니라, 삶의 가치를 결정짓고 정서적 안정과 타인과의 관계를 형성하는 숨겨진 정신적 근육'이라고 강조합니다.저 역시 일상의 수많은 자극 속에서 마음의 번잡함을 느끼고, 타인과의 대화 중에도 마음이 딴 데 가 있는 나..