참고 도서 정보도서명: 《몰입》 (Flow: 인생을 바꾸는 몰입의 힘)저자: 황농문출판사: 랜덤하우스코리아 (또는 위즈덤하우스)매일 바쁘게 일하며 살아가지만 남는 것은 극심한 피로감과 허무함뿐이거나, 무언가에 온전히 집중하지 못하고 잡념 속에서 시간을 허비했던 경험이 누구나 한 번쯤 있으실 것입니다. 우리는 흔히 치열한 노력과 행복은 서로 반대편에 위치하며, 일을 할 때는 고통스럽고 쉴 때만 행복하다고 믿곤 합니다. 하지만 서울대학교 재료공학부 교수이자 몰입 전문가인 황농문 교수는 저서 《몰입》을 통해, '인간이 가장 높은 수준의 행복과 잠재력을 발휘하는 순간은 편안한 휴식을 취할 때가 아니라, 하나의 목표에 의식을 완전히 모아 무아지경의 몰입(Flow) 상태에 몰두할 때'라는 깊은 통찰을 던집니다.저 ..
참고 도서 정보도서명: 《습관의 힘》 (The Power of Habit: 원하는 것을 얻는 사람들의 3가지 비밀)저자: 찰스 두히그 (Charles Duhigg)출판사: 갤리온아침에 일어나 무의식적으로 스마트폰을 들여다보거나, 스트레스를 받을 때 자극적인 음식을 찾는 등 끊어내고 싶어도 반복되는 나쁜 습관 때문에 자책해 본 경험이 누구나 한 번쯤 있으실 것입니다. 우리는 흔히 나쁜 습관을 고치지 못하는 이유가 의지력이 부족하거나 태만하기 때문이라고 자책하곤 합니다. 하지만 뉴욕타임스 기자 출신의 저널리스트 찰스 두히그는 저서 《습관의 힘》을 통해, '습관은 의지의 문제가 아니라 뇌가 에너지를 아끼기 위해 만든 자동화 시스템이며, 습관의 작동 원리인 습관 고리(Habit Loop)를 이해하면 누구나 의도..
참고 도서 정보도서명: 《아주 작은 습관의 힘》 (Atomic Habits: 최고의 변화는 어떻게 만들어지는가)저자: 제임스 클리어 (James Clear)출판사: 비즈니스북스원대한 목표를 세우고 뜨거운 의지로 시작했지만, 불과 며칠 지나지 않아 작심삼일로 끝나고 자책해 본 경험이 누구나 한 번쯤 있으실 것입니다. 우리는 흔히 삶을 크게 변화시키기 위해서는 엄청난 담력이나 강력한 의지력, 그리고 커다란 행동의 변화가 필요하다고 믿곤 합니다. 하지만 세계적인 습관 전문가 제임스 클리어는 저서 《아주 작은 습관의 힘》을 통해, '인생의 드라마틱한 반전은 위대한 목표가 아니라, 매일 반복하는 1%의 작은 습관들이 복리로 쌓여 만든 결과물'이라고 강조합니다.저 역시 원대한 목표에 짓눌려 시작조차 주저하거나, 금..
참고 도서 정보도서명: 《부자의 언어》 (The Language of Wealth: 부와 삶을 끌어당기는 50가지 정원사 이야기)저자: 존 소포릭 (John Soforic)출판사: 앤드페이지매일 치열하게 노동하며 살아가지만 통장 잔고는 제자리걸음이고, 경제적 불안감 속에서 하루하루를 버텨내듯 살아가는 분들이 많습니다. 우리는 흔히 부자가 되기 위해서는 단순히 돈 버는 기술이나 투자의 테크닉만 익히면 된다고 생각하곤 합니다. 하지만 부동산 투자가이자 자수성가한 부자인 존 소포릭은 저서 《부자의 언어》를 통해, '진정한 부는 단순한 통장 금액이 아니라 삶을 바라보는 태도, 언어 습관, 그리고 철저한 Self-mastery(자아 통제)에서 비롯된다'는 깊은 메시지를 전합니다.저 역시 돈을 버는 행위에만 목매달..
참고 도서 정보도서명: 《원씽》 (The ONE Thing: 복잡한 세상을 이기는 단 하나의 열정)저자: 게리 켈러, 제이 파파산 (Gary Keller, Jay Papasan)출판사: 비즈니스북스매일 아침 수많은 할 일 목록(To-Do List)을 작성하고 온종일 바쁘게 움직였음에도 불구하고, 저녁이 되면 정작 중요한 성과는 하나도 내지 못한 것 같아 허탈했던 경험이 있으신가요? 우리는 흔히 일의 양을 늘리고 multi-tasking(멀티태스킹)을 잘하는 것이 능력이자 성공의 열쇠라고 믿곤 합니다. 하지만 세계 최대 부동산 컨설팅 기업의 창립자인 게리 켈러는 저서 《원씽》을 통해, '성공은 수많은 일을 해내는 것이 아니라, 나에게 가장 중요한 단 하나의 일(The One Thing)에 집중할 때 비로소..
참고 도서 정보도서명: 《포커스》 (Focus: 주의력의 놀라운 힘)저자: 대니얼 골먼 (Daniel Goleman)출판사: 자음과모음기술의 발전으로 끊임없이 쏟아지는 스마트폰 알림과 매체들의 자극적인 콘텐츠 속에서, 단 10분조차 온전히 하나의 생각이나 과제에 집중하지 못하고 산만해진 자신을 발견한 적이 있으신가요? 세계적인 베스트셀러 《감정지능(EQ)》의 저자이자 하버드대 심리학 박사인 대니얼 골먼은 저서 《포커스》를 통해, '주의력(Attention)은 단순히 일의 능률을 올리는 기술이 아니라, 삶의 가치를 결정짓고 정서적 안정과 타인과의 관계를 형성하는 숨겨진 정신적 근육'이라고 강조합니다.저 역시 일상의 수많은 자극 속에서 마음의 번잡함을 느끼고, 타인과의 대화 중에도 마음이 딴 데 가 있는 나..
참고 도서 정보도서명: 《기브앤테이크》 (Give and Take: 주는 사람이 성공한다)저자: 애덤 그랜트 (Adam Grant)출판사: 생각회동 (또는 한국경제신문)경쟁이 치열한 현대 사회에서 흔히 '남을 배려하고 퍼주는 사람'은 손해를 보고 이용당하기 십상이라는 인식이 강합니다. 착하게 살면 손해를 본다는 세간의 통념 속에서, 우리는 이기적으로 자신의 이득을 챙겨야만 비즈니스와 삶에서 성공할 수 있다고 믿곤 합니다. 하지만 와튼스쿨 최연소 종신교수인 조직심리학자 애덤 그랜트는 저서 《기브앤테이크》를 통해, '타인에게 먼저 베푸는 기버(Giver)가 결국 사회의 가장 최상위층을 차지하고 가장 지속 가능한 성공을 이뤄낸다'는 파격적인 연구 결과를 제시합니다.저 역시 양보와 배려가 때로는 나의 성과를 갉..
참고 도서 정보도서명: 《그릿》 (GRIT: IQ, 재능, 환경을 뛰어넘는 열정과 집념의 힘)저자: 앤절라 덕워스 (Angela Duckworth)출판사: 비즈니스북스뛰어난 재능과 높은 지능을 가졌음에도 중간에 포기해 성과를 내지 못하는 사람이 있는 반면, 평범해 보이지만 끝까지 포기하지 않고 성취를 이뤄내는 사람들이 있습니다. 펜실베이니아 대학교 심리학과 앤절라 덕워스 교수는 저서 《그릿(GRIT)》을 통해, 성공을 결정짓는 핵심 요인은 타고난 재능이 아니라 '목표를 향해 장기적으로 발휘하는 열정과 집념', 즉 '그릿(GRIT)'이라고 밝혀냈습니다.저 역시 새로운 시작 앞에서는 열정적으로 달려들었다가도 성과가 더디거나 시련을 맞닥뜨리면 금세 열정이 식어 포기했던 경험이 많았기에 이 책을 펼치게 되었습니..
참고 도서 정보도서명: 《초집중》 (Indistractable)저자: 니르 에얄 (Nir Eyal)출판사: 길벗중요한 업무나 공부를 하려고 책상에 앉았다가 무심코 스마트폰 알림을 확인하고, SNS나 유튜브를 방황하다 시간이 훌쩍 지나버린 경험이 누구나 한 번쯤 있으실 것입니다. 디지털 기기가 일상 깊숙이 침투한 현대 사회에서 '집중력 결핍'은 단순히 개인의 의지력 부족 문제를 넘어 삶의 질을 위협하는 심각한 요소가 되었습니다. 베스트셀러 《훅트》의 저자이자 행태디자인 전문가인 니르 에얄은 저서 《초집중》을 통해, 산만함의 원인을 과학적으로 파헤치고 '외부 자극에 흔들리지 않고 본질에 몰입하는 초집중자(Indistractable)'가 되는 실천적 솔루션을 제시합니다.저 역시 산만한 환경 속에서 하루를 보낸..
참고 도서 정보도서명: 《역적자》저자: 자청 (또는 관련 대표 역발상 저자)출판사:웅진지식하우스남들과 똑같은 방식으로 공부하고, 남들과 비슷한 직장과 순응하는 삶을 살아가면서 '왜 내 삶은 드라마틱하게 변하지 않을까?' 고민해 본 적 있으신가요? 대다수의 사람들은 정해진 사회적 궤도와 안전지대 안에서 남들의 시선을 의식하며 살아갑니다. 하지만 세상의 상식과 통념을 거스르고, 자신만의 독창적인 시스템을 만들어낸 사람들은 하나같이 고정관념에 던지는 '역발상과 실행력'을 강조합니다.저 역시 순응하는 삶이 주는 편안함 뒤에 찾아오는 무기력함과 성장의 정체기 속에서 스스로의 한계를 깨부수고자 이 책을 펼치게 되었습니다. 이번 글에서는 책에서 제시하는 정체성 변화와 경제적·정신적 자유를 얻기 위한 핵심 원리를 정리..